| 了解辟谷 |
| 一种高级的修炼形式，源自道教，通过特殊手段的修炼达到祛病减肥增强功力的目的； 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙（mei）邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。辟谷不同于简单的绝食，她是一种积极的修炼方式，虽然不食五谷，但在整个过程中身体的会能量并不会缺失，在不感受到饥饿的情况下祛病减肥。 |
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